JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Evgenich91" data-source="post: 1379006" data-attributes="member: 2230"><p>Привет) задумался сегодня о том как снизить количество вредных привычек связанных с быстрым дофамином и неправильным образом жизни. Когда ложишься в 3-4, часами в свободное время в соц сетях причём по беспонту абсолютно, и тд и тп. И вспоминаю как в 20 году когда бросал я ложился в 23, утром делал растяжки, ходил по часу в день, читал полезную литературу и чувствовал себя отлично. Щас то самодисциплину налаживаю на несколько дней, то опять режим плывёт, залипание в соц сетях и прочее. Реально, самодисциплина и вот эта структура это основа. Как на постоянной основе ее поддерживать? Может вопрос тупой и банальный конечно</p></blockquote><p></p>