JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Маруся" data-source="post: 1345185" data-attributes="member: 1"><p>Вот гляди, твои 250 грамм говядины это около 55-60 грамм белка, плюс 18 с творога. Надо еще кусочек мяса или творога больше, но лучше мяса, там витаминов больше. А, еще пару яиц же будет. Ну, в принципе, хватит тогда на поддержание энергии и повышение гормонов. Но рыбу и курицу еще грамм по сто в день добавить не помешает.</p></blockquote><p></p>