JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Kuku" data-source="post: 940363" data-attributes="member: 2666">Тёплый салат из стручковой фасоли - очень вкусный, сытный, низкокалорийный (95 ккал на 100 гр) - один из любимейших салатов, быстро готовится, особенно если готовить его регулярно - я делаю заготовки, фасую по пакетикам и замораживаю, так что остаётся только приготовить. Весь процесс не занимает более 15 минут. Куриное филе - 250 гр (нарезаем полосочками)Фасоль стручковая 500 гр Болгарский перец (полосками) - 1 шт. Лук - 1 шт. Для заправки:Вода 50 млБальзамический уксус - 2 ст. лФасоль приварить пару минут в подсоленной кипящей воде (она должна оставаться твердоватой), воду слить.Куриное филе промыть, обсушить, нарезать полосками. Можно по вкусу добавить специи (я добавляю куркуму, приправу для курицы) Обжарить в горячей сковороде в небольшом кол-ве подсолнечного масла до готовности. Лук и перец очистить, нарезать полосками.В сковороду от мяса добавить масла, обжарить овощи, добавить фасоль, все вместе жарить 5 минут на умеренном огне до готовности овощей. Добавить курицу к овощам, все перемешать, переложить в салатник. В миске взбить венчиком заправку, залить в салат и перемешать. Тадам! Вкусный тёплый салат готов! Приятного аппетита</blockquote>

Проверка