JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Cook" data-source="post: 703656" data-attributes="member: 3208">Под спортом подразумеваются физические нагрузки. Исключить! Уборка дома и финишь. Шпагат это растяжка сухожилий и мышц, нагрузки не несёт. Но без фанатизма.Прошу поправить если не прав.По поводу книг не по списку, изначально только исключительно статьи, дабы не отвлекать мозг на постороннюю инфу и эмоциональные всплески.Анализ реакции на увиденное и прочтённое выкладываешь подробно на сайте, мысли эмоции...  Это могут быть не только статьи. По поводу досуга ,в виде просмотра фильма из списка, перед сном, хз, сам не понял с какого момента можно.Пусть поправят и дополнят старшие товарищи.</blockquote>