JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Flow" data-source="post: 300579" data-attributes="member: 868">Резонирует... Привет) Рада за тебя! Слушай. Я тут осмотрела себя с разных сторон... Короче. Раньше с лишним весом были проблемы, лет с 14 в гору пошел (при росте 170 доходило до 70кг), хотя и мелкая была "плотненькая". Потом, лет в 20 перешла на вегетарианство (ово-лакто), просто посмотреть, смогу ли. Ну и таким образом верхний порог веса стал где-то 65. Это ещё до стимуляторов. Естественно, всю жизнь мечтала быть худенькой, стройненькой, поэтому, когда начались вещества - вообще не парилась, что вес стал уходить. О том, что уходит не столько жир, сколько ещё и мышцы, я, разумеется, не была в курсе, да и поначалу была относительно норм. Последние годы употребления мефа, пусть и редкого, видимо сыграли свою роль... Сейчас вешу 55-56, но вижу что есть жирок, но мышц нет нифига, попы тоже, катастрофически((( начинаю качаться потихоньку, что кушать, чтоб мышцы росли? Дело в том, что мясо не ем совсем, могу себя заставить съесть птицу, но потом не очень комфортно, рыбу, яйца, молочку - ем. Светит мне что-нибудь на этом поприще? А то мой ненаглядный на вопрос очень ли я худая стала, отвечает, да как и была, но я же знаю, что килограмм 7 слетело... Вот смотрю видосы, как качаться, уже с 5килограммовой гантелей под подбородком поприседала... Думаю, идти за маленькими гантельками, или нет? Поможет это?У тебя у самого как с мышцами, не сдулись от мефа они?<img src="/styles/default/xenforo/smilies.kolobki/cray2.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cray2:" title="cray2    :cray2:" data-shortname=":cray2:" /></blockquote>

Проверка