JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Мортик" data-source="post: 881512" data-attributes="member: 4087">И, Аля, когда происходит случай, когда ты кипишь и на эмоции выводишься— обдумывай не проблему, «как это ужасно и мерзко, я повела себя как наркоманка, вспомнила прошлое и ещё больше взбесилась», а решение этой проблемы.Ты когда чуешь, что подкипаешь— оценивай себя как показатель температуры на термостате. Видишь, поднимается шкала— охлаждай ее, успокаивайся, дыши и думай холодно.Чем холоднее— тем легче (проблему решить) Например, ты злишься на свою маму или отчима, тебе не нужно кричать или размахивать руками в момент злости. Тебе нужно понять, что ты сейчас злишься. Потом подумать, что вызвало эту злость, какова причина: мама или отчим сказали не то, что ты от них ожидала? Значит, есть проблема: твои ожидания не соответствуют действительности, твои родители совсем не точно такие же, как и ты и это вполне нормально)</blockquote>

Проверка