JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Варвара" data-source="post: 432196" data-attributes="member: 2010">Совет. Пусть напишет сам свой режим на день, почасово- когда вставать, душ,завтрак,.... всё распишет .Обсудите это вместе, что -то подкорректируйте, два - три дня испытывайте , дополняйте- убирайте.  Пока чтение-пересказ на первом месте. Информация должна усваиваться-  проследите, чтобы  чередовать с трудом,; попозже можно фильмы подключить, хорошие-добрые-жизненные, не фантастику и без романтизации алкашки-наркоты.Спать - не позже 23.00-это Важно для гормонального фона.Выпадать из режима нельзя, можно только переставлять дела ( менять местами труд-чтение).Это очень хорошее упражнение, учит  ответственности и планированию своей жизни.За 3 месяца такого упражнения получит хороший навык, потом пригодится в здоровой жизни.</blockquote>