JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="System34" data-source="post: 342069" data-attributes="member: 1521"><p>Я в свое время немного занимался ногой, так вот там есть похожее состояние, когда тебе нужно расслабить тело, ты лег, вроде расслабился лежишь, потом начинаешь осознанно и концентрированно расслаблять отдельные участки тела снизу вверх. Так вот когда у тебя начинает получаться ты понимаешь что обычное, общепринятое расслабление "лег и расслабился" очень далеко от реального глубокого расслабления, когда тело становится как бы тяжелее. Опять корявенько описал, но смысл в том, что в медитации что-то подобное, более глубокое расслабление головы:)</p></blockquote><p></p>