JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Мариана" data-source="post: 1114692" data-attributes="member: 4151"><a href="https://renatabasharova.com/2023/08/21/nuzhno-i-nelzya/" target="_blank">Нужно и нельзя</a> Изложение: Перед лечением необходимо организовать себе изоляцию на 3 месяца, здоровое питание, высыпаться. Нужно заручиться поддержкой семьи, сдать водительские права, ключи от машины. Избавиться от всех триггеров- старых контактов, дать семье пароли от аккаунтов, старую симку - выкинуть. Избавиться от триггеров дома- наркоманская символика, предметы для употребления.После этого нужно приступать к работе по самоучителю, делать все по инструкции, писать изложения, читать литературу, смотреть кино из списка. В конце лечения сдается экзамен. Нельзя: Пить алкоголь, курить марихуану, слушать триггерящую музыку, пить энергетики, заниматься спортом и йогой, читать психологическую литературу, писать дневники по типу Шичко, бросать курить до года трезвости.Вывод: Рекомендации и инструкцию нужно соблюдать, это - гарантия трезвости.Пример: Мои ошибки после 1 изоляции: пила энергетики, думая, что раз я не скоростная, то мне можно. Считала что ограничения это издевательство. На работе были пьющие и употребляющие, хоть я и не водила дружбу с ними и негативно реагировала на разговоры - разговоры бывали и теребили рефлекс.</blockquote>

Проверка