JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Varvara" data-source="post: 497900" data-attributes="member: 2328">157. Как восстановить мозг после наркотиков? Упражнения для мышленияВ статье рассказано про то как важно восстанавливать мышление. И почему наркоманы «тормозят» после того как бросили. Тормозят, потому что закрепили годами используемый паттерн мышления и нужно его перепрошивать.Что нужно делать?Можно использовать упражнения нейробики, например, несколько раз в день делать привычные вещи левой рукой (для правшей) или закрыть глаза и одеваться/купиться с закрытыми гласами (вот это упражнение мне понравилось больше всего).Также можно медитировать (но это уже после трех месяцев) - кстати медитации очень хорошая штука и я не знаю как ей вообще возможно изменить сознание, это просто не возможно) Если ты мысленно улетаешь в космос при медитации - это уже не медитация - медитация заключается в том, чтобы вообще избавиться на время о мыслей, а помогает в этом сосредоточение на дыхании.Ну и конечно же чтение) Только не фантастику. Оно развивает лучше всего, именно чтение и изложение раз в день. Вот та привычка, которую нужно внедрить себе. Я каждый вечер читаю детские рассказы сыну) но хочется читать для себя.</blockquote>

Проверка