JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Маруся" data-source="post: 1345621" data-attributes="member: 1">Понедельник Сосиски свиные натуральные 2 шт - 342 калл - 16.4 белкаТунец 145 грамм - 229 калл - 36.25 белкаГовядина 120 грамм - 138 калл - 26.4 белкаЧеддер 31 грамм - 125 калл - 7.75 белка Молоко цельное 200 грамм - 126 калл - 6.6 белкаЙогурт несладкий 125 грамм - 104 калл - 5.4 белка Сметана 1 ст.л - 50 калл - 1 белка Овсянка 30 гр сухих хлопьев и тоненькая пластинка сливочного масла - 129 калл - 4 белка Хлебцы с отрубями, 1 шт - 41 калл - 1 белка Яйцо 1 шт - 77 калл - 7.5 белка Свекольник 500 грамм - 133 калл - 10 белка (На неделю: свеклы 0.5 кг, огурцы, 300 грамм йогурт, 5 яиц, воды пару литров, соль, уксус) Овощи любые 3 порции по 200 грамм - 60 каллИтого: 1554 калл, 122 белка</blockquote>