JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Vexer969" data-source="post: 715830" data-attributes="member: 2968"><p>Подтянуться я могу, так же и на брусьях. Но я видимо дал газу, нашел программы по которым я начинал раньше, там по неделям расписано. Сделал. Жду теперь понедельник так как всё видимо превратилось в тряпочку<img src="/styles/default/xenforo/smilies.kolobki/biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":Biggrin:" title="Biggrin    :Biggrin:" data-shortname=":Biggrin:" />. Для примера я сделал 5 подходов 6-5-5-3-2 подтягивания, руки до сих пор болят. Это с непривычки. У меня неделя на приход в форму, но на сколько я помню мышцы, если их тренировали, быстро вспоминают.</p></blockquote><p></p>