JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Забег 21" data-source="post: 714745" data-attributes="member: 3119">Руслан, ты будешь очень много работать головой! Умственный труд для тебя не только намного полезнее физкультуры, но и расход по калориям  и трудозатратам выше. Если сделаешь четкий режим, то постепенно в норму придёт не только вес.Чтобы откорректировать режим - просыпайся в одно и то же время (7-8:00). Завтрак и затем статьи. 4-5 шт статьей до обеда (изложение строго своими словами, основную суть, подробный пример из жизни близкий к теме статьи, и вывод). Потом смена деятельности (домашние дела, перекур, обед).После каждой статьи заходи к себе - следи за своей темой, если есть вопросы в ней, новые сообщения от команды, отвечай.Сделал домашние дела, перекусил и дальше работать - 4-5 статей.В день норма 8-10 статей. Это работа на ближайшие 16-20 дней в изоляции</blockquote>

Проверка