JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Жек_а" data-source="post: 1211637" data-attributes="member: 5046">урок №8 статья №12 борьба с тягой или бег за своим хвостомТяга в основном проходит в течении месяца отмены наркотика. Есть два усугубляющих ситуацию упражнения: отслеживание эмоций или с надетой на руку резинкой, теребить её каждый раз, когда чувствуется тяга. Но делать подобное крайне не рекомендуется, это только продлит длительность тяги, а там и срыв не за горами. К тяге стоит относиться как к симптому болезни, не более. Её просто напросто стоит присекать в самом начале и со временем её не станет, а если вдруг она и появится, виной этому будет триггер или собственноручно разогнанные мысли.вывод: Нет смысла отслеживать свою тягу или выдумывая велосипед придумывать каки либо способы по её уничтожению. Достаточно отвлекаться на бытовые дела и пресекать наркоманские мысли на корню.пример из жизни: Первое время на изоляции, я считал, что отслеживание тяги это мой долг лечащегося, но это в корне не верно. Мысли о тяге наоборот, порождали саму тягу.</blockquote>

Проверка