JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Сергей21" data-source="post: 466335" data-attributes="member: 2301">157. Как восстановить мозг после наркотиков.Конечно, токсическая а.така имела место быть, не без этого, но, если вы не страдаете недержанием мочи, можете связно говорить, воспринимать речь и ваши движения тела согласованны — то успокойтесь. Энцефалопатия вас не коснулась. Но, под воздействием наркотиков в мозге случился натуральный диссонанс. Ваш мозг просто разучился нормально думать, задействуя разум и прошлый опыт. Вместо нормальных мыслей вы долгое время имели суррогат, который возникал из-за того, что был нарушен нормальный обмен гормонов в организме. То есть, разум мыслил на грани фола, от огромного количества в организме адреналина, дофамина и эндорфина. Вы просто не могли воспринимать ситуацию здраво и мозг просто привык к этому, образовал новые нейронные цепи.То есть, если в обычном состоянии организма, на предложение пройти тест на наркотики(например), вы просто спокойно ответите: хорошо, не вопрос, то при перенасыщении адреналином вы начнёте кричать, изобретать всяческие отмазки, обвинять окружающих и вести себя так, как будто вы защищаетесь.Это такой гормон, который приводит организм в режим боеготовности и под его воздействием человек выдаёт весьма резкие и непредсказуемые реакции. И это касается абсолютно всех действий. За что ни возьмись, вы делали это не в нормальном состоянии, ваш мозг действовал совершенно в другом режиме и вы просто поменяли паттерны мышления. Но, когда вы бросили употреблять, организм прекратил перенасыщаться этими гормонами и вы обнаружили, что вы просто разучились думать…Вы уже не можете правильно среагировать на какое-то предложение, вы не можете оценить какую-то идею, не можете ответить в такт…Это всё потому, что адреналина-то уже нет, разум уже перевешивает, но вот вспомнить старый паттерн мышления в подобной ситуции — просто невозможно, он перекрыт новым, который, также, уже не работает без допинга. Неплохая вещь в вашем случае — это нейробика. Конечно, она не идёт ни в какое сравнение с чтением и изложением, но применять её стоит какое-то время, если вам совсем уж тяжко читать. Эти упражнения нацелены на то, чтобы перепрошить старые паттерны мышления и заставить мозг задействовать совсем другие доли. Если хотите, можете погуглить сами эту вещь более детально, но вкратце вам необходимо делать вот что:1.В течении дня, несколько раз, задействуйте вместо правой руки — левую(если вы правша, разумеется. Если левша, то наоборот). Вы должны чистить зубы другой рукой, наливать чай другой рукой, расчёсывать волосы и т.д. Чем больше действий вы будете делать левой рукой, тем быстрей ваш мозг «встряхнётся» и научится снова адаптироваться. 2. Пару раз в день завязывайте глаза и делайте что-то с полностью закрытыми глазами. Например, одевайтесь или принимайте душ. Когда зрение отключено, организму приходится напрягаться и мозг начинает задействовать совсем другие вещи, забытые вами во время употребления. 3. Включите телевизор, отключите полностью звук и постарайтесь угадать, что говорят герои. Читайте по губам, по выражению лица. Хотя бы полчаса так смотрите телевизор, не ленитесь. Это очень развивает фантазию, которую вы утратили. 4. Сделайте перестановку в комнате, посещайте места в городе, где вы никогда не были(выходить можно после 3-х месячной отсидки, разумеется). То есть, почаще создавайте для себя совершенно новые и непривычные условия и окружающую обстановку. Даже обычное рассматривание неизвестной территории — пища для мозга. Вы сами удивитесь, как вы начнёте о чем-то другом думать, размышлять и ваша тягучая «жвачка» скорбных мыслей перестанет вас донимать на новом месте.Важный аспект - это чтение художественной литературы. Она поможет восстановить внимательность и мышление - поможет заработать мозгу в другом русле, а не только на поиск закладок плюс отвлечет тягу частично.Ну и конечно витамины и травяные чаи тоже помогут - больше ничего не требуется</blockquote>

Проверка