JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Сергей21" data-source="post: 463530" data-attributes="member: 2301">134. Как избавиться от боли после расставания с наркоманомСамое главное выбросить из головы весь психологический мусор, который вдули вам в уши псевдогуру.Ответ-то на самом деле прост до безобразия и его озвучили ещё наши предки, сформулировав в простой фразе: клин клином вышибает.Ну нет другого варианта, вообще нет. Пока вы не найдёте себе замену «наркотика»(тобто, вашего наркомана), вы будете тосковать. И это вполне нормально и необратимоКак вы себе не убеждайте, что вы птаха вольная и ваше настроение не зависит от мужиков, ваш организм считает совсем иначе. Так уж мы устроены, ещё раз занудно повторю.Человек по природе не одиночка, это парное животное. И он на физическом уровне зависит от партнёра. А весь этот психологический мусор про самодостаточность — обыкновенная попытка возвысится над животным миром, к которому мы принадлежим и живём по его законам.Какие шаги вы можете предпринять, кроме этого осознания?Займитесь техникой расслабления мозга от деструктивных мыслей. Техника эта проста до безобразия и называется «медитация»Не надо пугаться, никакого мракобесия тут нет и вам не надо бежать покупать аромапалочки и прочие атрибуты индуисткой религии.Вам надо просто делать это упражнение, как любое другое спортивного характера. Только, если приседания улучшают тонус вашей пятой точки, то медитации также действуют на мозг и на те самые, чёртовы, нейронные цепи, которые не дают жизни.Грубо говоря, от вас требуется одно: сесть на стуле с ровной спиной, в полнейшей тишине, и начать медленно дышать, только не грудью, а животом(задействуя диафрагму)Сделать это элементарно: положите руку на грудь во время дыхания и словите тот момент, когда у вас выйдет дышать так, что грудь не ходит ходуном, а надувается живот.Далее, вы садитесь, закрываете глаза и начинаете дышать. Фокусируйте свои мысли лишь на том, как проистекает ваше дыхание, что чувствуют ноздри, как вибрирует живот, какие ощущения в носоглотке.И так — не менее 20 минут, по 2 раза в день.Это кажется полной чепухой, но на деле, именно на нейробиологическом уровне, в этот момент как раз и «стираются» ваши рефлексы, так как, вы в такой момент полностью избавлены от навязчивых мыслей, которые ежесекундно укрепляют ваш «нейронный путь», который ведёт к «счастью»(то есть, к наркоману, который и есть ваш наркотик)Но вот то, что это работает — сущая правда. Я сама по себе скептик, но я проверила это на своей шкуре и была поражена результатами. Даже после первого раза, почему-то как из ниоткуда приходят здравые мысли, заметно улучшается настроение, и есть даже эффект хихиканья от пустяков.Кроме медитаций, вам необходимо избавится от дурных привычек, которые вас удерживают в состоянии стресса: кофе в непомерных количествах, пиво, сигареты, общение на форумах.Вот эти четыре вещи способны превратить вашу жизнь в серое, безрадостное месиво. Не успеешь открыть глаза — день кончился…Бросайте это всё и начинайте жить. Выхода у вас нет: наркоман в той стадии, когда он уже идейный, наркотики не бросит. А, если и бросит, он всё равно останется проблемным человеком, с которым каши не сваришь.Более того, среди наркоманов очень много химических энцефалопатов(проще говоря, дураков, не способных на глубокомысленные выводы). Оно вам надо, такой подарочек? Эндорфинов от общения с ним вы уже не дождётесь.Поэтому, берите себя в руки, несите себя в спортзал, приводите внешность в порядок, зарабатывайте денежки и регулярно посещайте «быстрые знакомства» или, как их ещё называют «Speed dating». Замечательная вещь, надо сказать.</blockquote>

Проверка