JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Карамазов" data-source="post: 572649" data-attributes="member: 2746">3. Чем заменить зависимость от наркотиков и надо ли это делать?Заменить зависимость от наркотика на что-то другое невозможно. Никакое занятие не дает такой мощный выброс эндорфинов. Все, от чего здоровый человек получает удовольствие, для наркоманского мозга-это пустяк. Более того, если вы пытаетесь занять себя делом, чтобы отмахнутся от сигналов, вы просто создадите себе новую дорожку рефлексов. Само начинание нового дела, изначально завязано на замене наркотика и потому, рано или поздно, это дело будет приводить вас к срыву. Это работает примерно так. Вы увлеклись спортом, чтобы отвлечь себя от мыслей об употреблении. Набегались, устали, но мысли то никуда не делись. Вы начинаете злится и еще больше стараетесь себя извести. А потом в какой-то момент, сигнал станет настолько сильным, что непременно побежите за дозой. Вот и все, теперь занятие спортом будет еще одной причиной для подачи сигнала. Любовь, игры, мессианство, ничего не способно заменить наркотического кайфа. Поэтому, когда вы лечитесь, ничего не изобретайте. Работайте головой, включайте мозги и начинайте разбираться в механизмах психики. Смотрите хорошее кино, читайте книги. А потом, вставайте, и просто идите работать, устраивайтесь в обществе. Конечно, жизнь не приносит много удовольствий, но вы теперь здоровы. Сам факт здоровья-это и есть радость. Вывод: Я пытался переключится на дыхательные упражнения когда гонял тягу. Полежал, подышал, а сам потом сидишь слюнями обтекаешь читая рекомендации по употреблению. Потом эти упражнения стали чем-то вроде показателя правильного пути, приехал из деревни, весь такой правильный, дышу, на валике лежу. А потом все резко прекратилось. Мысли об употреблении не давали покоя нигде. И даже в последний момент, когда я пытался отмахиваться от них и отвлекаться они просто душили. А потом срыв.</blockquote>

Проверка