JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Iris" data-source="post: 175810" data-attributes="member: 247">Эмоции тоже некая привычка реагировать определённым образом на что то.Лет 6 назад я была очень эмоциональная у меня прям кризис был.Знаешь, что я делала я отслеживала свои мысли и реакции в процессе.Вот прям с мужем ругалась меня крыло. Потом я начала замечать, что меня прям уносит на эмоциях.И потом прям во время процесса ругани стала осознавать что я распаляюсь и на осознании процесса угасание происходило. Меня быстро отпускало.Сейчас такая модель поведения угасла и я не скандалила не провоцировала ссор.Последний раз поругалась когда пыталась донести, что бросить пить нужно совсем но это для профилактики ругалась<img src="/styles/default/xenforo/smilies.kolobki/biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":Biggrin:" title="Biggrin    :Biggrin:" data-shortname=":Biggrin:" /></blockquote>