JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Вилика" data-source="post: 1374251" data-attributes="member: 1928">Не-а. Чтобы похудеть, нужно метаболизм разогнать, т.е обмен веществ. Для этого нужны белки, клетчатка ну и углеводы нужны, только медленные, но это не хлеб, а крупы. Если в рационе достаточно белка (для тебя это будет грамм 200 ЧИСТОГО), то и жрать то особо не будет хотеться. Если считать в твороге, то его нужно килограмм сожрать)) мы его не добираем, к сожалению. Это ж надо все высчитывать.</blockquote>