JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Evgeniy" data-source="post: 1374245" data-attributes="member: 2411">короче я как мог скинул обороты по употреблению мучных изделий. на постоянной основе оставил лишь серый или чёрный хлеб. ну не могу я совсем без хлеба есть. ну конечно стараюсь есть меньше, двигаться больше. соответственно сжигаю больше колорий чем получил вовремя еды. но это не точно))ходить не получается. да и просто физически не возможно, т.к.  у меня работа такая, я весь день на ногах стою.вообще есть одно золотое правило для похудения. МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!и какждый кто говорит , что он ни чего ни ест но при том толстеет - это писдёж.</blockquote>