JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Кэт" data-source="post: 199496" data-attributes="member: 387">утром каша разная, или омлет ,  перекус сыр/сулугуни/брынза с зеленым чаем, или несколько кусочков шоколада, или сухофрукты,орехи, фрукты/ягоды какие нибудь,  обед рыба или мясо  с овощами, грибами, бобовыми...салаты разные ...вечером кисломолочное/кефир/снежок/ряженка , яблоки...В кашу сейчас добавляю молотое семя льна.Пью утром 2 стакана воды....Ну и потом если вспоминаю...в течении дня...Кальмар, морская капуста...Много зелени разной везде ...листья салата....Привыкла. В выходной позволяю вредное (какао с блинами, или конфеты, или бутерброды, кусочек тортика с кофем в кафе)мороженое ем бывает)))И отлично чувствую себя...может чего и забыла.</blockquote>