JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Дядя Петя" data-source="post: 823309" data-attributes="member: 3606">Раздел 10 Статья 3<a href="https://nenorma.info/chem-zamenit-zavisimost-ot-narkotikov-i-nado-li-eto-delat/" target="_blank">Альтернатива наркотикам - Метод Ренаты Башаровой</a>Знайте одну вещь: чем больше вы пытаетесь чем-то конкретным отвлекаться и усиленно «лечиться», тем хлеще вам охота вернуться к наркотикам!Парадоксально, но факт!Если пытаться избавиться от тяги с помощью каких-то дел, и не знать, что такое тяга - от неё не избавишься. Это как стараться не думать об обезьяне, или о розовом слоне.Простой пример: кабацкая музыка и пьянка. Скажите, разве есть такие люди, которые слушают ресторанную музыку и у них не мелькает мысль выпить?Да, кабацкая музыка "включает" рефлекс.Я вот помню, в прошлом году я осознанно торчал под одну и ту же музыку, чтобы потом точно знать, каких исполнителей мне не надо слушать.Посмотрим конкретные примеры.У меня есть одна мысль, которую я должен написать, прежде чем читать. Когда убираешь из жизни наркотик - образовывается куча времени. Которое так или иначе надо чем-то заполнять. И нужно ставить какие-то цели, планировать дела, двигаться, развиваться. Вот замена это, или не замена?На мой взгляд, если я не связываю действия с борьбой с тягой - это не замена.По замене одного ПАВ на другое - это тупик. Я когда так делал, то или уходил в систему на новом ПАВ, или возвращался к старому. От марихуаны мне не нравится эффект... Но если я шёл за закладкой, в которой была трава, а не фен - это уже вызывало ассоциации и дёргало рефлекс.Спорт - ну, в спортзал мы ходим, на лыжах катаемся. Дома отец заставляет меня заниматься. Но это не замена - я и раньше ходил в спортзал периодически и катался на лыжах. То есть, спорт у меня не связан с "лечением тяги".Мессианство - это зависимость от методики. Много я их насмотрелся. На всех миссионеров уже не хватает новичков. После собрания, на котором был новичок, я неоднократно наблюдал конкуренцию за новичка :-/ Ну и структура сообщества получается пирамидальной. Чем дальше - тем больше участников и меньше новичков. Хопёр-инвест какой-то.Кстати, на Лурке АА/АН характеризовали как "нечто среднее между религиозной сектой и конторой рога и копыта."И да, мессианству требуется проблема! Им невыгодно, если зависимых не станет! Посрываются, и начнут "лечить" друг друга по второму-третьему кругу.Первые три месяца ваще не надо искать себе каких-то особых затей. Организм слаб и мозг ещё не умеет быстро и правильно соображать.Первое время нужно смотреть хорошие фильмы и читать книги. А потом нужно поднимать свой зад с дивана и идти на работу. И заниматься утверждением в социуме! Зарабатывать деньги, искать себе новый круг общения, в котором ваши таланты и характер будут востребованы…Ну, как вам известно, я продолжаю работать.Может быть, мне лучше было бы не работать эти 3 месяца. И работу свою я не очень люблю.Но! У меня временами возникает чувство компетентности и востребованности! Удовлетворение, что я разобрался в запутанной документации, где полно разночтений, написал грамотное деловое письмо...Вообще, я постоянно чем-то занят в эти 2 с небольшим месяца, что сижу дома. Работа на форуме довольно много времени занимает. Перечитал книгу "Звёзды смотрят вниз." Очень хорошая книга! Начал читать в январе, но отложил пока Тони Роббинса, "Разбуди в себе исполина." Фильмов почти никаких я не смотрел за это время. С родителями по телевизору 12-стульев, двухсерийный, да вроде-как и всё. По дому что-то делаю. Сегодня пропылесосил все ковры. Завтрак готовлю себе самостоятельно.Вывод такой.Занятия искать надо. Ставить цели и идти к ним, строить планы. Но заниматься этим не для того, чтобы избавиться/убежать от тяги. От тяги избавляет распутывание клубка анозогнозии. Не будет анозогнозии - не будет и тяги. И останется просто жить. Чего-то достигать. Трудиться. Дружить. Ссориться и мириться. Любить...</blockquote>

Проверка