JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="kolya13683" data-source="post: 595820" data-attributes="member: 2721">Еще очень важен режим дня, для восстановления организма нужно максимально спать и не путать день с ночью. Лично я первый раз вообще 10 дней спал по 15-17 часов, и это действительно помогло.Ну а в целом лучше раньше ложиться и позже вставать первое время, а уж потом и раньше вставать. Главное рано ложиться, залог восстановления неровов и всего организма.</blockquote>