JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="ЛераКря" data-source="post: 769051" data-attributes="member: 3135">Это да, но он помогает уснуть, делает сон крепким и все такое.А режим, как Воробей написал гормоналку стабильной делает, организм по часам работает и настроение стабильнейТут круг получается, что бы восстановить режим надо что бы мелатонин вырабатывался, для этого вот перед сном дают время глазам отдохнуть от экранов, завешивают окна и тд, а потом получается гормоналка налаживается и выработка мелатонина в том числе</blockquote>