JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Забег 21" data-source="post: 696448" data-attributes="member: 3119">Часть 2Выход с изоляции!Что значит «гонять тягу» на свободе. Как себя оградить и не провоцировать себя на тягу:-  возвращаться к прежним триггерам (нужно максимально себя оградить) - для каждого триггер свой (самые распространённые - таблетки, алкоголь, трава, музыка, соцсети, а.зартные и.гры и тд)- когда возникают воспоминания (а они будут возникать и сейчас и после лечения) - старайся понять где ты словил триггер (увидел старое место закладки,  проехал по какому-то маршруту, зашёл в магазин и словил Трояна) вспоминай сразу в чем твоё преимущество сейчас перед прошлым, - удовольствие от ясного сознания, свобода, уважение к себе, долгое светлое и счастливое будущее) и думай об этом ПОКА НЕ ОТПУСТИТ.Кому-то помогает такой внутренний диалог: «Тормози! Хочешь и дальше быть говном, вонючей мерзотой? Нет!Тогда захлопнись!»Первые 3 мес сложные, потому для них строгие правила. А в сомнительных компаниях лучше вообще не находиться (ну если уж хочется пощекотать нервы, то только спустя 3 года!!!). Жизнь с наркотиком - лёгкая наезженная дорога, ведущая к смерти. Новая жизнь без наркоты - езда по бездорожью, которое ведёт к счастью.- смотрим ТВ, слушаем музыку - если где на глаза/в ушах появляется наркотик *выключаем*!- перепрошить мозг, это значит перепрошить ВСЁ! Поменять Окружение, контакты, музыку, увлечения и если нужно то и работу и любовь. Прими как данность: твой последний раз уже был!С чего лучше начать с могилы или с нуля? С могилы уже ничего не начать. Поэтому лучше с нуля;- попытка перевоспитать друзей-соупотребов, вырвать их из пасти наркоты, наказать барыг и тд.;- на воле поддаваться очередному соблазну продемонстрировать в какой-либо компании свою осведомленность в теме наркоты, свои знания о видах наркотиков, их действии на организм и прочее. Или рассказывать как ты завязал, ради ордена героя, чтобы произвести впечатление и оказаться в центре внимания. И опять же здесь не важно, в каком ключе разводишь долгую демагогию - в положительном или в отрицательном (наркота это дрянь)Хороший пример:Оставь мутную воду  в покое, и она станет чистой и прозрачной.- Крутить в голове мысли в таком русле: как у Шаинского в песенке «без друзей меня чуть-чуть, а с друзьями много!»Типа, жизнь тоска, никакой движухи, работа-дом-учеба-дом-день сурка. Настроение говно, кому бы позвонить, куда бы развеяться.Следующим этапом уже будет тоска по торчковой жизни и мысли о пресной жизни трезвенника- ботана. Гнойная мыслишка - привет от торчкового мозга!- Любые скачки настроения могут стать провокатором! И слишком весёлое тоже. Встретил давнего товарища, обрадовался, ржачки, приколы и бац, потеря бдительности, контроль ослаблен.- Если лукавая мысль пустила корни, ты применял разные способы чтобы ее отогнать. Но не справляешься и она сидит в тебе, свербит - подойди/ позвони своему трезвому родственнику, который был с тобой, чтобы он наложил тебе антирефлекс!И помни, что твоя тема на форуме никуда не делась, ты в любой момент можешь написать в неё и обратиться за помощью к команде форума, даже если ты уже несколько месяцев как вышел с изоляции. Лучше пересрать лишний раз и получить промывку мозгов  для профилактики, чем довести себя до срыва!</blockquote>

Проверка