JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Flow" data-source="post: 1376782" data-attributes="member: 868"><p>понимаю. у меня такой груз был просто заставить себя поприседать, блин, 10 раз в день)) а потом написала себе тупо в телефоне в блокноте (с галочками о выполнении) упражнения и количества и давай) всего по чуть. потом увеличение по чуть. потом вот утяжелители. и дофаминчик бонусом, когда галочки эти ставишь каждый раз) пойду, кстати, поделаю)))</p></blockquote><p></p>