А медитация - то помогает справится с нервами... Удивительно, но факт!

[Маруся]

Всегда считала, что медитации - это мракобесие. Но ни фига! Это штука весьма научная и она действует так, что ослабляет нейронные цепи.
Кто что скажет по теме?

 

[MurMur]

Всегда считала, что медитации - это мракобесие. Но ни фига! Это штука весьма научная и она действует так, что ослабляет нейронные цепи.
Кто что скажет по теме?

Скажу, что вещь рабочая, но заставить себя это делать также трудно, как заставить делать зарядку по утрам)

 

[Елена]

Скажу, что вещь рабочая, но заставить себя это делать также трудно, как заставить делать зарядку по утрам)

для начала все равно нужно ходить на тренировки с тренером . а если заплатишь то уже жаба будет давить за потраченые деньги и будешь ходить)

 

[MurMur]

для начала все равно нужно ходить на тренировки с тренером . а если заплатишь то уже жаба будет давить за потраченые деньги и будешь ходить)

У меня было такое, что я за спортзал платила за месяц, а потом не ходила)

 

[Елена]

ахххаа...у меня тоже такое было, я даже за пол года заплатила,но мне было далеко ездить...вообщем глупые поступки мы совершаем )))))))

 

[Маруся]

ахххаа...у меня тоже такое было, я даже за пол года заплатила,но мне было далеко ездить...вообщем глупые поступки мы совершаем )))))))

И у меня было)

 

[Natali]

У меня было. Платила за тренажерный зал, тренера взяла зверя...Поиздевался так, что я тупо не смогла после двух недель выйти. Он симпатичный был...стыдно было облажаться)))

 

[Маруся]

У меня было. Платила за тренажерный зал, тренера взяла зверя...Поиздевался так, что я тупо не смогла после двух недель выйти. Он симпатичный был...стыдно было облажаться)))

 

[Natali]

- это я в тот момент. ))))

 

[Murmurant]

Во вторник иду на стрейч-йогу. А с сентября иду пилон шлифовать с тренером. А то дома уже скучно. Нужны новые пируэты. Самостоятельно многое не получается.

 

[Дарья]

В медитации нет никакого волшебства и магии. Это просто определенное упражнение, тренировка, не более того. Цель медитации не «открытие третьего глаза» или «постижение абсолюта». Цель медитации — это здоровое тело и здоровый ум, спокойствие, гармония, уравновешенность и счастье. Все то, чего так не хватает в наше напряженное время.

Медитация — это не так трудно, как кажется. Более того, я уверен, что большинство из вас уже занимались медитацией, в определенном роде, и вы даже способны оценить ее эффект! Удивлены? Многие из вас, когда вы не могли долго заснуть, начинали считать овец: раз овца, два овца…n овца, пока не погружались в сон? При этом можно было представлять самих кучерявых овечек, перепрыгивающих через ограду, например. Кому-то это помогало. Как думаете почему? Потому что, вы удерживали свое внимание на какой-то одной вещи, тем самым переставали думать о чем-то другом. Все заботы и мысли покидали ваш разум!

 

[Ленкин Зай]

Спорт нервы успокаивает!!

 

[Саша]

Чего уж тут, и отсебячину замолвлю тоже я.)
Как то случилось забрести мне по интересу на информацию о восточных практиках разных.. по повышению энергетического так сказать потенциала!
И шо вы думаете, интерес пал на кундалини-йогу!
Изучив свойства и последствия данной практики, сходил я на тренировку по ней.
Сложно было понять, даже смех местами преследовал... Но! По окончанию занятия, появилось какое то равновесие, ясность сознания, легкость движений тела...
И вот, когда находила волна желания практиковаться (а она что то не так часто была), то я занимался серъезно и настойчиво.

...спустя недельной ежедневной работы над собой, Я уже не мог представить себе жизнь без утренней часовой а то и более практики К-йоги!
И самое главное какое удовольствие было! И на работе, и в семье, и в голове все так ладно происходило)

Думаю снова начать заниматься, это полезно!

 

[Инночка]

Чего уж тут, и отсебячину замолвлю тоже я.)
Как то случилось забрести мне по интересу на информацию о восточных практиках разных.. по повышению энергетического так сказать потенциала!
И шо вы думаете, интерес пал на кундалини-йогу!
Изучив свойства и последствия данной практики, сходил я на тренировку по ней.
Сложно было понять, даже смех местами преследовал... Но! По окончанию занятия, появилось какое то равновесие, ясность сознания, легкость движений тела...
И вот, когда находила волна желания практиковаться (а она что то не так часто была), то я занимался серъезно и настойчиво.

...спустя недельной ежедневной работы над собой, Я уже не мог представить себе жизнь без утренней часовой а то и более практики К-йоги!
И самое главное какое удовольствие было! И на работе, и в семье, и в голове все так ладно происходило)

Думаю снова начать заниматься, это полезно!

Я вот не фанат активных тренировок,но йога мне очень нравится.и медитация успокаивает отлично,расслабляет. Ещё муж мне говорил,что там как бы через позвоночник энергия заходит, важно спину ровно держать,плечи расправить...