- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 4.367
- Реакции
- 5.070
Все уже привыкли, что наркомания, алкоголизм— страшилки. А про игроманию и сахар забывают. Механизм понятен, но и свои нюансы имеются. Шоколадки с газировками вроде и кажутся безобидными, но организм так не считает.
Смотрите, как сахар может быть опасен для психики и физики.
У каждого вида зависимости есть свои причины, требующие индивидуального подхода. Итак, вот перед вами четыре основных типа сахарозависимости (как по статьям прям— 4 типа алко деградации).
Тип 1. Сахар — ростовщик энергии. Из-за хронической усталости человек становится заложником кофеина и сахара.Если желание съесть сладкого (или получить дозу кофеина) связано с каждодневной усталостью, иногда достаточно просто изменить структуру питания, чередование сна и физической активности. В книге показывается, как легко и с пользой для здоровья получить мощный энергетический импульс.
Тип 2. «Покорми нас, или мы тебя прикончим».
Когда устают надпочечники — «борцы со стрессом».Людям, которые выходят из себя, когда проголодаются, тем, кто ломается под тяжестью стресса, следует разобраться с работой надпочечников.
Тип 3. Охотники за пирожными.
Тягу к сахару вызывает чрезмерный рост дрожжей. Тем, кто страдает от хронической заложенности носа, синусита, спастического колита или синдрома раздраженной кишки, обязательно надо обратить внимание на чрезмерный рост дрожжей.
Тип 4. Во время депрессии хочется углеводов.
Желание поесть сладкого связано с менструацией, менопаузой или андропаузой.У женщин, которые плохо чувствуют себя в период менструации, тягу к сладкому может стимулировать недостаток эстрогенов и прогестерона. В более молодом возрасте это может выражаться в предменструальном синдроме (ПМС и связанной с ним недостаточности прогестерона), сопровождающемся повышенной раздражительности. Около 45 лет начинает возникать недостаточность эстрогенов и прогестерона, что тоже часто вызывает повышенную тягу к
сладкому, усталость, перепады настроения во время менструации, а также сухость влагалища.У мужчин связанная с андропаузой недостаточность тестостерона тоже может вызывать желание поесть сладкого, а также другие серьезные проблемы. На недостаток тестостерона могут указывать депрессия, снижение полового влечения, эректильная дисфункция, высокое кровяное давление, набор веса, диабет и высокий уровень холестерина.Стандартные анализы крови не позволяют выявить гормональную недостаточность, иногда люди живут с этой проблемой десятилетиями. Поэтому важно устранить не только зависимость от сахара как таковую, но и другие проблемы, вызванные низким уровнем эстрогенов, прогестерона и тестостерона.
Книга называется «Без сахара»
Джейкоб Тейтельбаум, Кристл Фидлер
Скинуть сюда в имеющимся формате не получается что-то.
Для тех, кто хотел бы заняться своим здоровьем— хорошая книга. Да и просто для общего развития.
Смотрите, как сахар может быть опасен для психики и физики.
У каждого вида зависимости есть свои причины, требующие индивидуального подхода. Итак, вот перед вами четыре основных типа сахарозависимости (как по статьям прям— 4 типа алко деградации).
Тип 1. Сахар — ростовщик энергии. Из-за хронической усталости человек становится заложником кофеина и сахара.Если желание съесть сладкого (или получить дозу кофеина) связано с каждодневной усталостью, иногда достаточно просто изменить структуру питания, чередование сна и физической активности. В книге показывается, как легко и с пользой для здоровья получить мощный энергетический импульс.
Тип 2. «Покорми нас, или мы тебя прикончим».
Когда устают надпочечники — «борцы со стрессом».Людям, которые выходят из себя, когда проголодаются, тем, кто ломается под тяжестью стресса, следует разобраться с работой надпочечников.
Тип 3. Охотники за пирожными.
Тягу к сахару вызывает чрезмерный рост дрожжей. Тем, кто страдает от хронической заложенности носа, синусита, спастического колита или синдрома раздраженной кишки, обязательно надо обратить внимание на чрезмерный рост дрожжей.
Тип 4. Во время депрессии хочется углеводов.
Желание поесть сладкого связано с менструацией, менопаузой или андропаузой.У женщин, которые плохо чувствуют себя в период менструации, тягу к сладкому может стимулировать недостаток эстрогенов и прогестерона. В более молодом возрасте это может выражаться в предменструальном синдроме (ПМС и связанной с ним недостаточности прогестерона), сопровождающемся повышенной раздражительности. Около 45 лет начинает возникать недостаточность эстрогенов и прогестерона, что тоже часто вызывает повышенную тягу к
сладкому, усталость, перепады настроения во время менструации, а также сухость влагалища.У мужчин связанная с андропаузой недостаточность тестостерона тоже может вызывать желание поесть сладкого, а также другие серьезные проблемы. На недостаток тестостерона могут указывать депрессия, снижение полового влечения, эректильная дисфункция, высокое кровяное давление, набор веса, диабет и высокий уровень холестерина.Стандартные анализы крови не позволяют выявить гормональную недостаточность, иногда люди живут с этой проблемой десятилетиями. Поэтому важно устранить не только зависимость от сахара как таковую, но и другие проблемы, вызванные низким уровнем эстрогенов, прогестерона и тестостерона.
Книга называется «Без сахара»
Джейкоб Тейтельбаум, Кристл Фидлер
Скинуть сюда в имеющимся формате не получается что-то.
Для тех, кто хотел бы заняться своим здоровьем— хорошая книга. Да и просто для общего развития.
