Много нельзя, пару аперкотов можешь дать и все, тк если много и долго долбить - это выбоботка кортизола, эндорфина и тд, а тебе спорт и напряг сейчас запрещен, гормоналку не надо дергать. Лучше уборкой займись, пыль там протри, ромашковый чай выпей или в душ сходи.
Какой у тебя срок лечения уже...