Занимать дурные мысли антирефлексом.Да и что бы не грустить как медведь на пеньке,не дергать щепку.Займусь делами,увлечениями,спортом,активной работой.Мысли да дурные постоянно в голове.Не связанные с употреблением.Но как выяснилось это ниточки.Скрытая тяга.Она есть.Только я не всегда понимаю ее