Рефлекс не подкармливать и крепиться) думаю)
Ну и заменить на полезные сахара... Мёд, сухофрукты, фрукты...
Вот сомневаюсь насчёт метода лесенки... Снижать дозу или сразу отказаться? Совсем без сахара даже в чае не уверена, что сразу смогу. Хотя одно время пила вкусные чаи него. Читала, что 12 г...