В инструкции есть описание медитации, там необходимо правильно дышать и концентрироваться на своих ощущениях. Мне кажется он говорит о чем-то подобном, но в другой вариации. Попросила его подробнее объяснить мне что и как делать, если пойму, что совсем уж похоже, то почему бы и не попробовать?!)...